Comment trouver une alternance : le guide complet

Trouver une alternance se joue rarement au hasard. Entre le choix du contrat, la recherche de l'entreprise, la candidature et la connaissance de vos droits, chaque étape compte — et la plupart des candidats butent sur la même : décrocher l'entreprise. Ce guide vous donne la méthode complète, puis vous oriente vers nos dossiers détaillés pour aller plus loin sur chaque point.

Alternance : de quoi parle-t-on ?

L'alternance, c'est préparer un diplôme tout en travaillant en entreprise et en étant rémunéré. Deux contrats existent : le contrat d'apprentissage (surtout 16-29 ans, adossé à un diplôme) et le contrat de professionnalisation (plus souple, ouvert aussi aux adultes en reconversion). Dans les deux cas, vous êtes salarié, payé un pourcentage du SMIC, et vos frais de formation sont en général pris en charge.

Les grandes étapes pour trouver son alternance

1. Choisir sa formation et son contrat — diplôme visé, apprentissage ou professionnalisation.
2. Décrocher une entreprise — l'étape la plus longue : ciblez, candidatez (offres ET spontané), relancez.
3. Soigner sa candidature — CV, lettre, mail et entretien adaptés à l'alternance.
4. Signer et connaître ses droits — salaire, statut, aides, CFA.

Le bon réflexe : commencer plusieurs mois avant la rentrée, et cibler les entreprises autant que les offres. Une candidature spontanée bien menée vaut souvent mieux que dix réponses à des annonces.

Les 8 dossiers de ce guide

Chaque dossier ci-dessous approfondit une étape. Suivez-les dans l'ordre si vous débutez, ou allez directement à votre besoin.

Et pendant ce temps, consultez les offres

Vous pouvez déjà parcourir nos offres d'alternance partout en France pour repérer les entreprises qui recrutent dans votre secteur, et revenir ici pour préparer votre approche.

Questions fréquentes